منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن

مديرية التربية والتعليم اربد الاولى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وطن
عضو مميز
عضو مميز
وطن


عدد المساهمات : 1426
نقاط : 2468
تاريخ التسجيل : 20/01/2012

 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Empty
مُساهمةموضوع: 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد    6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالجمعة أبريل 20, 2012 4:13 pm

6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد


:السلام عليكم:
نصح دكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، مرضى الكبد بقائمة تشتمل على 6 أنواع من الأطعمة أثبتت الأبحاث العلمية مدى فاعليتها فى تحسن وظائف الكبد.



وجاء علي رأس قائمة الأطعمة الخرشوف الذى يساعد فى تقليل مستوى الدهون والكوليسترول فى الدم عن طريق تحفيز وظائف الكبد وإزالة السموم، والثوم الذي يعد مضاداً حيوياً ومقاوم للفيروسات والبكتيريا، ومن ثم فهو يساهم فى حماية الكبد، كما أنه يساعد علي إزالة سموم المواد المعدنية الضارة كالزئبق.



وأوصي عبد العزيز كذلك بتناول التفاح والكمثرى لاحتوائهما علي مواد البكتين والألياف الذائبة، والتى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم، والتخلص من بعض الإجهاد الذى يصيب الكبد.



وتضمنت قائمة الأطعمة الشوفان والحبوب، حيث تحتوى هذه المواد الغذائية على الألياف القابلة للذوبان والتى تشابه فى تأثيرها البكتين، وكذلك الخضروات الورقية والأطعمة المصنعة من الحبوب الكاملة والمكسرات وهى مصادر جيدة من فيتامين "بي" والفولات التى تستخدم فى حالة ما إذا كان الكبد مجهداً.



وأشار عبد العزيز إلى أن المكسرات والبذور والأفوكادو وزيوت الخضروات تمد الجسم بفيتامين "اي"، في حين يحتوي عصير الليمون أو الفواكه الحمضية والتوت والخضروات الورقية على فيتامين C، بينما تعد الحبوب الكاملة والأسماك وعين الجمل علي عنصر السيلينيوم، وكلها ذات خواص مضادة للأكسدة وتساعد فى حماية الكبد.



وأوضح عبد العزيز أن الجزر له تأثير فعال فى تحسن وظائف الكبد، إذ أشارت دراسة هندية حديثة أن الجزر يعطى حماية قوية للكبد، حيث إن خلاصة الجزر ساعدت على نشاط عدة إنزيمات والتى من شأنها الإسراع فى تطهير الكبد وشفائه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طبريا
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
طبريا


انثى عدد المساهمات : 1327
نقاط : 2729
تاريخ التسجيل : 24/12/2011
الموقع : اربد الاردن
العمل/الترفيه : مديرة مدرسة

 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد    6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالسبت أبريل 21, 2012 1:56 pm

 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد 1334903967814[/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tabarea.jordanforum.net/profile?mode=editprofile
 
6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد
» التهاب الكبد الوبائي أ
» انواع القلوب
» انواع الاصدقاء
» ما اهمية كل نوع من انواع الفاكهة..؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن :: منتديات الاسرة والمجتمع :: الصحة للجميع-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بردة
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالأربعاء يناير 08, 2014 5:48 pm من طرف طبريا

» خطة قيم الحاسوب
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 12:42 am من طرف amrmus286

» اردنيون في ذاكرة الزمن الشيخ المرحوم محمد محيلان قاضي القضاة
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:46 pm من طرف سمر

» اردنيون في ذاكرة الزمن الشيخ المرحوم محمد محيلان قاضي القضاة
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:45 pm من طرف سمر

» اردنيون في ذاكرة الزمن: الفارسة الدكتورة خولة جرادات انموذجا يحتذى"
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:43 pm من طرف سمر

» محطات للتأمل في تاريخ الشهيد وصفي التل" رجل بحجم وطن"/ رابعة الشناق
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:42 pm من طرف سمر

» لسيدة نادية الروابدة .. محطة مضيئة في مسيرة مؤسسة الضمان الاجتماعي ،" المرأة المناسبة في المكان المناسب"/ رابعة الشناق
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالأحد مايو 19, 2013 2:19 pm من طرف سمر

» ست الحبايب ياحبيبه يااغلى من روحي ودمي
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالسبت أبريل 20, 2013 5:05 pm من طرف طبريا

» كتاب مسيرة عطاء سيرة ملك2
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد Emptyالخميس يناير 17, 2013 1:55 pm من طرف طبريا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وطن - 1426
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
مجد - 1358
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
طبريا - 1327
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
سمر - 1285
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
منى خالد بني ياسين - 1214
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
ولاء وانتماء - 667
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
ايمان طه - 461
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
ايمان خالد - 426
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
ghida2 qarqaz - 216
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
admin - 165
 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_rcap 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_voting_bar 6 انواع من الاطعمة لتحسين وظائف الكبد I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر نشاطاً
مليون رد
مليون دعاء متجدد شاركونا
كلمات رائعة -------- لا تبخلوا فيها
حكمة اليوم
هل تعبت من الحياة والناس ؟ هل تريد السعادة؟ هل أنت منصدم في حياتك؟ تعال
حملة المليون صلاة على النبي واله ارجو التثبيت
توسع في المعرفة ----- ضع بصمتك
ماذا تقول لأمك بمناسبة عيد الام
:: الـــــتــــقــوى زادنا ::
تعليقات وصور

جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
 Powered by Adnan Albsoul®https://tabarea.jordanforum.net
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011