منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن

مديرية التربية والتعليم اربد الاولى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمر
عضو مميز
عضو مميز
سمر


عدد المساهمات : 1285
نقاط : 2120
تاريخ التسجيل : 18/01/2012

تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Empty
مُساهمةموضوع: تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين    تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2012 8:12 pm

تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين


التحكم في مشاعر الغضب والسيطرة على النفس من الأمور البالغة الأهمية لكي ينجح الشخص في حياته ويستطيع أن يتعامل مع الاخرين باختلاف طباعهم وأيضاً لكي يتفادى الاصطدامات والاحتكاكات التى تحصل بسببها الخصومات والعداوات ففي معظم الأحيان يصبح الشخص غاضباً وذلك لأنه لا يتثق بنفسه فأحياناً نغضب عند النقد أو مخالفة الرأي ونعتبرها إساءة لشخصنا مع أنها ليست كذلك فقد تتعدد أسباب الغضب ولكن المضمون واحد ويتفاوت الناس في درجات الثبات أمام المثيرات فبعضهم من يغضب في اتفه الاسباب وبعضهم من تستفزه العظام فيحتفظ برباطة جأشه ورجاحة عقله وحسن خلقه مهما كان وقعها أليمً عليه ويرى المختصون انه لا يمكن علاج الغضب ، وانما يمكن علاج آثاره واتفق علماء النفس على ان السيطرة على الغضب من الامور الصعبه ولكن تعتبر السيطرة على الغضب من المهارات الاحترافيه التي لاتتوفر لدى الكثير من الناس فالشخص لابد إن يكون لديه القدرة على تمالك نفسه عند الغضب حتى يستطيع ان يتعامل مع الامور بشكل صحيح ولايصدر منه تصرف يندم عليه



ومن المهم أن نلاحظ من البداية الإشارات التي تبدأ عندها مشاعرنا تتحرك وكلما كنا اسرع في التعامل معها والانتباه لها وضبطها فإننا نقطع عليها طريق الاشتعال والانفجارواذا تعلمنا كيف نهدأ ونسترخي فإن قدرتتنا على التحكم بالغضب تزداد فلا نعود نتأثر بالكثير من المواقف. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب.



فقوة الإرادة لضبط أعصابنا وأخذ الأمور ببساطة هو مفتاح السر الكبير لمعالجة هذه المشكلة فبدل أن تصبح مسيرا ً من قبل مشاعرك تجاه كل موقف أو ظرف محبط تتعرض له استغل الموقف واعتبره تحديا ً لك وعليك أن تسعى لتغييره وعليك أن تكـون واعيا بافكارك وقت الغضب سجل غضبك (الوقت والمكان والحدث ) فسوف تكتشف أن قيامك بتدوين الحدث سوف يقنعك بأن تقلل من إختيارك للغضب


واخيراً يجب أن نعلم أنه بقدر ما نسيطر على انفسنا وندير غضبنا بحكمة بقدر ما نسيطر على النتائج وأن أفضل طريقة لتسير الأمور كما نريد هي أن نتمالك انفسنا عندما يستفزنا الآخرون ويتوقعون أن نفقد
أعصابنا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمالك نفسك .. لا تنصدم ولا تسقط إلا وأنت واقف
» كيف تصلين الى قلوب الاخرين؟
» فن وقواعد اقناع الاخرين ::
» لمذا لا يضحك الإنسان عندما يدغدغ نفسه بينماا يضحك عندما يدغدغه الاخرين ؟
» اليك سيدتي خمس طرق للاختلاف مع الاخرين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن :: الاقسام العامة :: من هنا وهناك-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بردة
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالأربعاء يناير 08, 2014 5:48 pm من طرف طبريا

» خطة قيم الحاسوب
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 12:42 am من طرف amrmus286

» اردنيون في ذاكرة الزمن الشيخ المرحوم محمد محيلان قاضي القضاة
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:46 pm من طرف سمر

» اردنيون في ذاكرة الزمن الشيخ المرحوم محمد محيلان قاضي القضاة
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:45 pm من طرف سمر

» اردنيون في ذاكرة الزمن: الفارسة الدكتورة خولة جرادات انموذجا يحتذى"
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:43 pm من طرف سمر

» محطات للتأمل في تاريخ الشهيد وصفي التل" رجل بحجم وطن"/ رابعة الشناق
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:42 pm من طرف سمر

» لسيدة نادية الروابدة .. محطة مضيئة في مسيرة مؤسسة الضمان الاجتماعي ،" المرأة المناسبة في المكان المناسب"/ رابعة الشناق
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالأحد مايو 19, 2013 2:19 pm من طرف سمر

» ست الحبايب ياحبيبه يااغلى من روحي ودمي
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالسبت أبريل 20, 2013 5:05 pm من طرف طبريا

» كتاب مسيرة عطاء سيرة ملك2
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  Emptyالخميس يناير 17, 2013 1:55 pm من طرف طبريا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وطن - 1426
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
مجد - 1358
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
طبريا - 1327
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
سمر - 1285
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
منى خالد بني ياسين - 1214
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
ولاء وانتماء - 667
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
ايمان طه - 461
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
ايمان خالد - 426
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
ghida2 qarqaz - 216
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
admin - 165
تمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_rcapتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_voting_barتمالك غضبك إذا أغضبك الاخرين  I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر نشاطاً
مليون رد
مليون دعاء متجدد شاركونا
كلمات رائعة -------- لا تبخلوا فيها
حكمة اليوم
هل تعبت من الحياة والناس ؟ هل تريد السعادة؟ هل أنت منصدم في حياتك؟ تعال
حملة المليون صلاة على النبي واله ارجو التثبيت
توسع في المعرفة ----- ضع بصمتك
ماذا تقول لأمك بمناسبة عيد الام
:: الـــــتــــقــوى زادنا ::
تعليقات وصور

جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
 Powered by Adnan Albsoul®https://tabarea.jordanforum.net
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011