كيف تغير حياتك للافضل
نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأفضل :
o خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم.
o اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ
o خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
o عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
o العب ألعاب مسلية يوميًا
o اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها العام الماضي.
o خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صلاة ,, تسبيح , , تلاوة , , ))
o اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
o احلم أكثر خلال يقظتك
o أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
o اشرب كميات كبيرة من الماء
o حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
o لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
o انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
o لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
o اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
o كل إفطارك كالملك .. و غداءك كالأمير .. و عشاءك كالفقير ..
o ابتسم .. واضحك أكثر
o الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين
o لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجدية .. << كن سلسا وعقلانيا }
o ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
o انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك
o لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريات ..
o الوحيد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ))
o سامح الجميع بدون استثناء
o ما يعتقده الآخرون عنك .. لا علاقة لك به
o أحسن الظن بالله .
o مهما كانت الأحوال .. (( جيدة أو سيئة )) ثق بأنها ستتغير
o عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتن بهم
o تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال
o الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))
o الأفضل قادم لا محالة بإذن الله .
o مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
o حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائماٌ
o اتصل بوالديك ... وعائلتك دائماُ
o كن متفائلاٌ .. وسعيدا ..
o أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيدًا للآخرين ..
o احفظ حدودك ..
o عندما تستيقظ في الصباح .. و أنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
