الفوائد الصحية للشوكولاتة

قد نعتقد أن الشوكولاتة مضرة وأن من المفضل تجنبها، وفي الواقع للشوكولاتة خصائص عدّة، فبالإضافة الى أنها لذيذه فهي أيضا صحية. وفي ما يلي أبرز فوائد الشوكولاتة:

- تساعد الشوكولاتة على الحماية من مرض السرطان اذ تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة الضارة.

- الشوكولاتة السوداء جيده للأسنان اذ تحتوي على الكاكاو الغني بالمواد التي تقتل البكتيريا المسببة للتسوس.

- تساعد الشوكولاتة على تجنب الشيخوخة المبكرة كونها تحتوي على الفلافونويد المفيد للحد من التجاعيد وتحسين البشرة.

- تفيد الشوكولاتة في علاج الاكتئاب وفي الوقاية من أمراض القلب، كما تساعد في تحسين المزاج وتعزيز مستوى الطاقة.

» الشاي الأسود لديه العديد من الفوائد الصحية
» بعض صور العادات الصحية ومنافعها للجسم 1
» بعض صور العادات الصحية ومنافعها للجسم 2