منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن

مديرية التربية والتعليم اربد الاولى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح ضد النسيان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وطن
عضو مميز
عضو مميز
وطن


عدد المساهمات : 1426
نقاط : 2468
تاريخ التسجيل : 20/01/2012

نصائح ضد النسيان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح ضد النسيان   نصائح ضد النسيان Emptyالأربعاء يناير 25, 2012 11:23 pm

نصائح ضد النسيان

1- حافظ على تناول البيض والارز والخضروات بكميات مناسبه
2- ممارسة العاب فيها ارقام
3- تناول الشاى الاخضر بدلا من الاسمر
4-حاول ان تلهى نفسك بالتأمل فى مكان لم تعتاد الجلوس فيه وان لا تتذكر ما يشغلك ويرهقك
5-المشى باستمرار يوميا
6-عمل تمارين رياضيه والتنفس العميق لمدة 10 دقائق يوميا
7-تناول ملعقة عسل اسود قبل الاكل بربع ساعه
8-القراه اليوميه فى اى مواضيع بعيدا عن الهوايه الشخصيه
9-النوم 8 ساعات يوميا والصحو مبكرا لعمل بعض التمارين الرياضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ضد النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مسببات النسيان
» حتي لا تصاب بداء النسيان : دراسة تؤكد أن استنشاق الورود يقوي الذاكرة
» نصائح قيمة
» نصائح
» جدد حياتك ب 10 نصائح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن :: منتديات الاسرة والمجتمع :: الصحة للجميع-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بردة
نصائح ضد النسيان Emptyالأربعاء يناير 08, 2014 5:48 pm من طرف طبريا

» خطة قيم الحاسوب
نصائح ضد النسيان Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 12:42 am من طرف amrmus286

» اردنيون في ذاكرة الزمن الشيخ المرحوم محمد محيلان قاضي القضاة
نصائح ضد النسيان Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:46 pm من طرف سمر

» اردنيون في ذاكرة الزمن الشيخ المرحوم محمد محيلان قاضي القضاة
نصائح ضد النسيان Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:45 pm من طرف سمر

» اردنيون في ذاكرة الزمن: الفارسة الدكتورة خولة جرادات انموذجا يحتذى"
نصائح ضد النسيان Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:43 pm من طرف سمر

» محطات للتأمل في تاريخ الشهيد وصفي التل" رجل بحجم وطن"/ رابعة الشناق
نصائح ضد النسيان Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 4:42 pm من طرف سمر

» لسيدة نادية الروابدة .. محطة مضيئة في مسيرة مؤسسة الضمان الاجتماعي ،" المرأة المناسبة في المكان المناسب"/ رابعة الشناق
نصائح ضد النسيان Emptyالأحد مايو 19, 2013 2:19 pm من طرف سمر

» ست الحبايب ياحبيبه يااغلى من روحي ودمي
نصائح ضد النسيان Emptyالسبت أبريل 20, 2013 5:05 pm من طرف طبريا

» كتاب مسيرة عطاء سيرة ملك2
نصائح ضد النسيان Emptyالخميس يناير 17, 2013 1:55 pm من طرف طبريا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وطن - 1426
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
مجد - 1358
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
طبريا - 1327
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
سمر - 1285
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
منى خالد بني ياسين - 1214
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
ولاء وانتماء - 667
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
ايمان طه - 461
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
ايمان خالد - 426
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
ghida2 qarqaz - 216
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
admin - 165
نصائح ضد النسيان I_vote_rcapنصائح ضد النسيان I_voting_barنصائح ضد النسيان I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر نشاطاً
مليون رد
مليون دعاء متجدد شاركونا
كلمات رائعة -------- لا تبخلوا فيها
حكمة اليوم
هل تعبت من الحياة والناس ؟ هل تريد السعادة؟ هل أنت منصدم في حياتك؟ تعال
حملة المليون صلاة على النبي واله ارجو التثبيت
توسع في المعرفة ----- ضع بصمتك
ماذا تقول لأمك بمناسبة عيد الام
:: الـــــتــــقــوى زادنا ::
تعليقات وصور

جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
 Powered by Adnan Albsoul®https://tabarea.jordanforum.net
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011