ايمان طه
مشرفة
 عدد المساهمات : 461
نقاط : 1101
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : معلمة
 | | موضوع: علامات الثقة بالنفس الخميس مارس 01, 2012 5:15 pm | |
| لنتعرف على علامات الثقة بالنفس وهي كالتالي:لغة الجسد و الثقة بالنفس: كل حركه تقوم بها تغيّر من صورتك في ذهن من أمامك و ذلك الالتزام بالحركات التي تظهر الثقة يجعلك تبدو و كأنك واثق من نفسك, من أمثله هذه الحركات وضع يدك أمام بطنك (كوضع الصلاة عند المسلمين) , وضع يديك خلف ظهرك, فرد ظهرك و المشي بخطوات سريعة.الإسترخاء:الأشخاص الواثقين من أنفسهم دائما يكونوا مسترخين و غير قلقين. هذا ليس معناه أن القلق من علامات نقص الثقة بالنفس و لكنه يعنى أنك لايمكن أن تشعر بالقلق و الثقة في نفس الوقت.لغة جسدك من الممكن إن تجعلك تبدوا قلقا و لذلك عليك معرفه الحركات التي تدل على القلق حتى يمكنك تفاديها.الاحتفاظ بالهدوء عند سماع النقد:الأشخاص الواثقون من نفسهم يتقبلوا النقد بصدر رحب و لا يفقدون أعصابهم عند سماعه. التحدث بثقة: الصوت الواضح, الكلام المنظم و النظر في عيني الشخص الأخر من علامات الثقة.
كلمات ختامية
1. هذه العلامات قد تجعلك تبدوا واثقا من نفسك و لكن الاعتماد عليها فقط دون محاولة بناء ثقتك في نفسك فعلا يعد شيئاً سيئاً.
ابدأ ببناء ثقتك بنفسك الآن و استخدم هذه العلامات و أنت في طريقك حتى تكمل بناء ثقتك في نفسك.
كما قلت فان بناء الثقة بالنفس عملية تأخذ بعض الوقت و تحتاج لكثير من الصبر.
الكثير من الناس يفعلون الخطأ ذاته حينما يبدؤون في الإعتراض على عدم قدرتهم على بناء ثقتهم في نفسهم في وقت قليل، والنصيحة التي سأنصحك بها إن كنت من هؤلاء الناس هي إن تغير فكرتك عن سرعه بناء الثقة بالنفس حتى تستطيع الصبر على بناء ثقتك بنفسك.
| |
|
