منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن

مديرية التربية والتعليم اربد الاولى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 1358
نقاط : 2373
تاريخ التسجيل : 27/12/2011
العمر : 29
الموقع : شركة الكهرباء
العمل/الترفيه : مهندسة

مُساهمةموضوع: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح   الجمعة أبريل 27, 2012 1:09 pm

كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح




على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار, فمظهرنا صباحا يعتمد


بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن نبدو أجمل عند

الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-

عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم


أن شرب القهوة, يؤدي إلى الأرق نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على


نوم هادئ و مستمر صعبا, و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة


فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا, و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة.



الاسترخاء قبل النوم


أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ, بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل



إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.



إبقاء النافذة مفتوحة


أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين, و درجة حرارة معتدله, ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة



عندما تستيقظين, التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.



لا للنوم على الوجة


النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح, مما يؤثر على جمالها, كما أنه سيعجل


في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.



رفع الرأس


أجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك, فبقائه بمستوى الجسم أو أقل, قد يؤدي إلى انتفاخات


في بشرة الوجة, أو حتى تغير في لونه.



الوسادة الناعمة


أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على


جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.



كريمات الليل

استخدام الكريمات المغذية للبشرة, ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ, و حتى خلال ساعات النهار

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى خالد بني ياسين
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى عدد المساهمات : 1214
نقاط : 1738
تاريخ التسجيل : 27/02/2012
الموقع : معلمة
العمل/الترفيه : معلمة متقاعدة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح   الثلاثاء مايو 01, 2012 9:50 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمر
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 1285
نقاط : 2120
تاريخ التسجيل : 18/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح   الأربعاء مايو 02, 2012 10:58 am

الوسادة الناعمة


أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على


جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمر
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 1285
نقاط : 2120
تاريخ التسجيل : 18/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح   الأربعاء مايو 02, 2012 10:58 am

الوسادة الناعمة


أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على


جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمر
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 1285
نقاط : 2120
تاريخ التسجيل : 18/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح   الأربعاء مايو 02, 2012 11:38 pm



مُتــــعبٌة آنـآ

مِنهُم ! مِنك ، مِن الَحَظ ... مِن النصَيب ، مِن الحُزن !
{مِن الرّوح التي ما عَادتْ لها قُدرَة عَلى شَيء }،
مِنَ العُمر الذي لا يُريد أن يتوقّف ...
مِن الخذلان ، مِن المُجاملَة !

...مِن الصّبر ، مِن الخُبث في
وجوههم ...
مِن المَاضي ، مِن الغَد الذي ليس لَه ملامِح !
مِن الإنتظَار... مِن الإختِنَاق ، مِن الأحَلام البرِيئة ...
مِن قُوّة التّحمُّل ، من .. من .. من كل شيء على هذه الارض ..
((لكن .. اقولها بشده ((الحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن :: منتديات الاسرة والمجتمع :: آدم وحواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وطن - 1426
 
مجد - 1358
 
طبريا - 1327
 
سمر - 1285
 
منى خالد بني ياسين - 1214
 
ولاء وانتماء - 667
 
ايمان طه - 461
 
ايمان خالد - 426
 
ghida2 qarqaz - 216
 
admin - 165
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر نشاطاً
مليون رد
مليون دعاء متجدد شاركونا
كلمات رائعة -------- لا تبخلوا فيها
حكمة اليوم
هل تعبت من الحياة والناس ؟ هل تريد السعادة؟ هل أنت منصدم في حياتك؟ تعال
حملة المليون صلاة على النبي واله ارجو التثبيت
توسع في المعرفة ----- ضع بصمتك
ماذا تقول لأمك بمناسبة عيد الام
:: الـــــتــــقــوى زادنا ::
تعليقات وصور

جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات مدرسة طبريا الثانوية للبنات الاردن
 Powered by Adnan Albsoul®http://tabarea.jordanforum.net
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011